运动后吃什么才不会前功尽弃？ 有些人运动后怕长肉，就什么也不吃 其实，这样反而让你前功尽弃 运动后15分钟内，一定要稍微吃点儿 及时补充蛋白质与碳水化合物 对于肌肉修复至关重要 这几种食物分享收藏 版权申明如未注明，均为陈宝强笔记原创，码字不易，转载请注明出处及原文链接！ 本文标题：运动后吃什么才不会前功尽弃？ 本文链接地址：https://2u2o.com/cpzx/44068.html 上一篇: « 掌握这5个跑步专项训练方法，让你跑得更稳更持久更安全！ 下一篇: 这4个简单的指标，可以看出自己究竟有多胖！ »
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