5条跑步谚语，早知道，早受教！

谚语虽然言简意赅，但是很多时候都是前人生活经验的完美转达。

今天，小编要和大家聊聊以下5条谚语，它们在跑圈也非常实用哦！

不怕慢，就怕站。

这条谚语的意思是指：做一件事情，缓缓完成总比做了一点就停下来要好。

我们在跑步生活中也是如此。相信跑过马拉松伙食有过长跑经验的人都明白这个道理。只要一直跑在路上，无论跑了多久，我们终将到达胜利的终点；

但是如果我们在跑步的途中停滞不前，那么我们将永远迷失在途中，等待我们的，也只有未能坚持的失望而已。

所以，我们常说长跑是一场耐力赛，人生也是如此。只有懂得坚持的人，才能看到最远的风景。

在家靠父母，出门靠朋友。

这句谚语非常适合出门在外参加马拉松的跑友们。都说天下跑友一家亲，跑友们出门在外参加比赛，往往都是只身一人，那么有很多事情，就需要跑友之间互相帮忙了。

我们经常看到新闻：有跑者在赛场上遇到半路晕厥的跑友，二话不说，直接上前帮忙抢救。

真正的跑者往往为了他人，能够放弃自己PB的机会，不怕被“敲诈勒索”的风险，彰显跑者大爱。

欲速则不达。

时间凡事好像都遵循着这个道理：欲速则不达。恋爱如此、饮食如此、跑步也是如此。

没有人能一天练成“博尔特”，也没有人能一开始就跑马拉松。我们在追求速度的同时，也要懂得适可而止的道理。

有正确的训练方法和节奏，配合科学的饮食和作息，我们的跑步训练能够事半功倍；反之，一味在短时间内强求速度和里程，只会让我们徒增伤病而已。

有缘千里来相会。

小编把这句谚语送给跑圈的单身汪们：有缘千里来相会哦！小编在跑圈见识过不少因为跑步而结成的缘分。

在跑团认识而结成的情侣、在跑步路上偶遇的良缘、因为跑步比赛而产生的爱情… 跑圈浪漫的事情比比皆是，单身的跑友们要留意身边的缘分哦！

台上三分钟，台下十年功。

台上光鲜亮丽的三分钟，需要台下十年的苦功努力修炼，跑步更是如此。

旁人所见的光鲜璀璨的马拉松奖牌背后，都是跑者跑坏了好几双跑鞋才练出来的成果。

我们跑过的每一步、在跑步路上的每一秒、每一位奔跑着的人，这些旁人所不知道的努力，都值得我们自己好好尊重。

你的跑步生活里还流传着那些“谚语”呢？

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