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6个动作打造搓衣板型腹肌!这样的数学老师你还逃课吗?

他,不仅有一张清新俊逸的脸庞,还有一副让人欲罢不能的躯体,还有一个学识渊博的脑袋。

这位才貌双绝、风流倜傥、英俊潇洒的小鲜肉出生于1988年,名叫Pietro Boselli,意大利人。前在英国伦敦大学学院老师,现在是一名工程师兼模特。

他的经历可谓煞死旁人,6岁就被发现去当了模特,明明可以靠脸靠身材吃饭,但模特只是他的兼职。

2010年在英国伦敦大学学院读完本科后被各个教授力荐去直接读博,2016年取得博士学位。

读博期间承担着教授本科学生数学的课程任务,被誉为世界最性感的数学老师。

来到上海参观水利发电大型涡轮,这是他的博士研究方向,他表示:为人类的最新涡轮技术的发展贡献自己的力量,这是他的荣誉。

6岁当模特时的杂志封面

其实他还是忠实的健身爱好者,他对于健身的态度犹如对待他的学术研究,今天他将亲自上阵,教你打造搓衣板般的腹肌。

如果你没有相关器械,也可以徒手练腹肌,推荐P4P八分钟经典腹肌课程,关注我们hi运动健身微信号(hiydjs),回复“腹肌”就可以获取全套课程。

一、收腿仰卧起坐

4组 每组力竭

•双脚始终悬空

•并起膝盖

•双手置于头后

二、瑞士球仰卧举腿

4组 每组力竭

•在瑞士球上保持好平衡

•保持腹肌始终紧张

•双腿始终伸直

三、抬高卷腹

3组 每组中前一半快做,后一半慢做,直到力竭

•注意用力收缩腹肌,感受灼痛

四、绳索扭转

3组 中等重量 每组每侧20次

•膝盖和髋关节保持不动

•肩部和手部锁死

•双眼注视双手

五、悬挂举腿

3组 每组力竭

•身体全程保持稳定

六、绳索卷腹

5组 超大重量 每组15次

•大腿与小腿成90度

•用力卷腹

•腿部放松,不要发力

他坦诚:向他表白的男性比女性多得多(毕竟是在腐国),当然女性也非常多

他现在单身,喜欢凹凸有致的女生,由于工程专业的原因,他未来可能会更多地来中国发展。

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