跑友分享 | 北马，我一如既往地爱你

犯贱估计是跑步人的通病。2015年7月初，北马即将报名的消息传出，我的心又痒了，上官网，忙注册，做好报名前的一切准备工作。北马这42.0195公里，承载了跑步人太多情节，是很多跑步人心中的圣地，跑一次北马是很多跑者的梦想，我也不想错过。有人说我是好了伤疤忘了痛，我认为是我对北马一如既往的爱，呵呵！

这年头，咱老百姓干什么都要抽签，跑个马，自己花钱，还要看组委会脸色。截至7月20日，北马总计报名超过60000人，好在组委会给了咱一个笑脸，经过审核、抽签、缴费，我成为30000名2015年北马跑者中的一员。我，庆幸！

作为国内历史最悠久、举办时间最长的马拉松，北马今年取消了迷你和半程，只设42.195公里的全程马拉松，开创了全马时代，正因为如此，外界也将本届赛事称为“全马元年”。同时，今年北马提出“从心出发”的口号，为了配合这个口号，组委会在赛前做了很多改革和创新。一是为了避开雾霾和高温，将比赛时间提前到了9月，将发枪时间提前到7：30，二是调整了部分线路，让赛道更加安全、平坦，并避开让众多跑友闹心的奥森公园。总体变化较大，很理想。

报名成功后，我汲取去年仓促上马，惨痛失败的教训，将每月跑量升至260公里左右，赛前拉了两个30公里以上的长距离，并加强了核心肌训练。

9月20日7：30，我忐忑地站在天安门广场最后一堆人群里，静等鸣枪的那一刻，突然国歌响起，30000人同唱，那时，那情，那景，天安门都沸腾，我也有些激动。随着一声枪响（其实我那里是听不见的），我启动悦跑，随着人流慢慢朝天安门“走”去。经过起点计时毯，我抬头看了下计时器，5分42秒，同时启动咕咚和手表。

按照计划，起跑前10分钟，我吃了一颗盐丸，放在存衣包里的红牛，由于匆忙忘记了喝。起跑后我一直按事前制定的520（每公里5分20秒）配速前进。书上不是说第一个疲劳期在5公里吗，怎么3公里时我就感觉到了？看来书上说的也不一定都对，不能唯书。4公里时偶遇歌星孙楠，慢下来拍了几张照片继续前行，延误近1分钟，5公里处补了些水和运动饮料，状态有所回升。

半程用时152，正常，22公里处超过400的美女兔子，30公里时平均配速520，仍在计划当中。中途看到几条组委会悬挂的励志标语，印象最深刻的是30公里处“超过你，只为回眸一笑”，很遗憾没有停下来留个影。

一路上，我按照逢站必补的计划进行各种补给，身体和心情尚好。30公里过后，太阳公公悄然出现，完全不顾我们这些跑步人的感受，火辣辣的照着跑道，第二个疲劳期，也就是“撞墙期”提前来到，配速有些下降，停下来的想法突然冒出来，把自己都吓了一跳，以至第31公里用时6分30秒，为本场马拉松中唯一超过6分的一公里。坚持就是胜利！我必须克服“撞墙期”带给我的恐惧感，顺利突破30-37公里难关。我暗暗给自己加油，鼓励自己咬牙坚持。

好不容易熬过第37公里，被我超越的美女兔子赶上来要反超我，难道我的第二个北马又完不成任务？一阵紧张感袭来。好在关键时刻核心肌群发挥稳定作用，“撞墙期”的恐惧和疲惫也正在慢慢消退，在首都人民的摇旗呐喊和热烈欢呼声中，我精神为之一振，立即改变步伐，调整步频，逐渐提高了速度。4公里、3公里、2公里、1000米……

终于，看到终点的拱门了，我抬起手腕，看了看手表，时间指向11：29，剩下的一分钟足够完成计划。于是我放慢脚步，打算按村上春树说的，“用最优美的姿势冲刺”。冲过终点，我按下手表，353，353！顺利完成赛前制定的400目标，也以新的PB完成了自己的第二个全马，一雪去年北马5个多小时之耻。

功夫不负有心人。拿到奖牌的一瞬间，心里充满了对自己付出的肯定，对亲人牵挂的感激，对队友支持的感谢，对跑者执着的崇敬以及对马拉松的敬畏。

北马第二天是我生日，含金的奖牌，全新的PB，难道不是对自己坚持的最高奖赏，不是给自己最好的生日礼物吗？

北马，我用实际行动证明，我一如既往的爱你！