健身生活被负能量占据，为什么你还如此坚持

每当我说健身多好时

总有健迷伙伴们跳出来反驳我

健身哪有你说的那么邪乎

明明满满负能量

….

基因决定

东方人和西方人

在体质上就存在着较大的差异

很多时候训练再刻苦也达不到那种高度

有些外胚型的身材增肌更困难

所以你会发现自己的努力锻炼

却不如别人的随便搞搞

▼

时间投入

在这个快节奏的生活中

工作和学习的压力已然很大

时间对每个人来说都很重要

而健身还需要耗费大量时间精力

投入时间短了还看不到效果

▼

蛋白粉费钱

健身是个体力活

当大汗淋漓之后要及时补充蛋白质等

身体所需的各种营养元素

就是一费钱费力的运动

▼

受伤风险

俗话说得好

常在河边走，哪有不湿鞋

受伤可以说是健身人无法回避的状况

在健身训练中肌肉拉伤是常见事

受伤对身体和精神都是折磨

▼

放弃享乐

在健身中比训练更重要的是

控制饮食，健身需要规律的生活

喝酒要少、抽烟要少、熬夜要少

而等着你的永远是那食之无味的健身餐

每一顿都要承受计算热量的痛苦

▼

停止训练反弹

要说健身坚持一辈子实在太难了

因为谁也无法预料生活会发生什么

当你停止训练后，你的身材也会

一点点回到健身前的状态

既然如此，何必坚持

▼

遭受诋毁误解

辛辛苦苦练成了一身肌肉

却被别人认为“头脑简单四肢发达”

努力锻炼的翘臀却被别人说成“不正经”

大腿练得粗被说“性欲强，容易出轨”

“太有力量，被误以为有暴力倾向”

▼

生活中见过太多肌肉男女

遭受别人的诋毁和误解

慢慢的只有孤独为伍

其中的心酸只有自己明白

▼

如此看来，健身着实痛苦

获得与付出不对等，且负能量满满

可即使如此为什么还有那么多人坚持？

▼

因为健身虽和基因有关

但并非全由基因论决定

或许超越不了大神，却能超越自己

▼

任何事情投资才有回报

健康无价，没有身体何谈梦想追求

每天占用1/24的时间让自己脱胎换骨

和那巨额的整容费抽脂费哪个更划算

▼

我没见过因怕车祸就不开车的人

我没见过因怕丢就不旅行的人

我没见过因怕累就不要健康的人

训练存在风险，细心可以避免

▼

即使有一天停止训练了

你的身材恢复了出厂设置

可你要知道的是在健身时

你收获的除了身材还有坚持

毅力、积极和挑战的决心

▼

曾经微博上有个段子是这么说的

“你一定要小心那些有六块腹肌的男人，

和永远保持身材的女人，

这些人拥有你所不能想象的决心和意志力，

你还要小心那些冬天唰的一下起床的人，

他们什么事都干得出来”

▼

可能讲的有点夸张

不过一个人身材好的人

确实更懂得自律和坚持的意义

在这个看脸、拼颜值的时代

拥有好身材有多重要相信多数人都清楚

▼

明知道管住嘴迈开腿

但就是做不到，根本原因不够自律

看起来只是一些生活习惯的问题

却需要拥有良好的自律品质

好身材，不是那么简单的事儿

自律带来的往往是颇为丰盈的人生

▼

恋爱时身材好，更容易受到男/女性的青睐

面试时身材形象好，更容易得到公司认可

结婚后身材好，更容易保持生活新鲜感

反过来说，当你的身材臃肿不堪时

常常生活也是一团糟

▼

一个人的身材好坏

绝对不仅仅是好看的问题

它体现了一个人的内在素养和生活态度

总之一句话：你的身材，就是你的名片