等你老了，你敢发纯素颜照吗？65岁的米雪发了！优雅老去也是美

岁月从不败美人，65岁米雪晒纯素颜健身照，身材宛如少女

喜爱米雪，迷恋米雪的应该也都40岁以上了吧。人美身材好演技棒，现在坐在这儿，不用想，我都能一口气报出一大堆她演过的经典人物，特别是敢爱敢恨的赵倩南。记得那时候还在上学，非常流行贴画，也流行抄歌词，几乎人手一本手抄歌词本，歌词本贴的都是电视剧中的人物，现在想想真是满满的回忆。

迷恋米雪的时候我还在上中学，就觉得世界上怎么会有生得这么好看的人？如今我儿子都要上大学，我自己都成了中年妇女了，怎么米雪还一点都没有变呢？果然岁月从不败美人。

这不，米雪在个人主页连发两条动态，第一条说自己跑步时穿着缤纷的彩衣，精神好，充满能量，跑得特别爽，特别起劲。还放出了一堆美照。

紧跟着刚隔了2个小时，又发了一条动态：橙+绿+古铜色，加紧锻炼～背肌，腿肌！又发了一堆美照。

从照片看，米雪不愧是冻龄女神逆龄女神，这身材怎么看都不像是65岁的人，身材匀称如少女，看腿就知道是经常锻炼的人，小腿肌肉结实，线条明显。

这都不算什么，最让我佩服的是65岁的米雪居然是素颜出镜，跟明星每一张都白到发光看不到肤色纹理的照片完全不一样。照片中的米雪，你能清楚看到她古铜色的皮肤，甚至能看到是腿上的斑点，膝盖貌似还破了两处刚结痂也清晰可见。可以说不但纯素颜而且无滤镜无p图。这大概就是我们常说的优雅自信的老去也是一种美吧。

膝盖貌似还破了两处刚结痂

如果你老了，你敢发纯素颜照片吗？65岁的米雪发了！梁静茹给的勇气吗？当然不是，这是多年自律后的从容和自信！

选一个你喜欢的运动，交三五个知心的朋友。如果暂时没有知心的朋友，也还没有找到自己喜欢的运动。也没关系选择瑜伽吧！

能看到是腿上的斑点

如果你还年轻，喜欢动感活力的那么阿斯汤伽流瑜伽都可以满足你。那是力量和柔美的完美结合。

如果你年纪大了，或者没有运动基础，正位艾扬格正适合你，简单的舞韵也不错。可以疗愈身心，柔软身体增加气血循环。

如果你身体太柔软，需要瑜伽来加强力量，如果你身体太僵硬，需要瑜伽给你柔软身心。

如果你工作生活压力大得不到释放，瑜伽更是你的不二选择。修身也修心，让你积极乐观，又从容地面对生活，瑜伽就是生活。

如果你睡眠不好，体态不好，整天萎靡不振打不起精神那更需要瑜伽。瑜伽的好处最先就体现在睡眠上，它对身体身材以及心理的调整，可能是在你不经意间改变的，但是对于促进改善睡眠可以说立竿见影。

更更关键的是瑜伽会让你融入一个健康的友好的大家庭，让你交到更多真心的朋友。