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曾经的第一美女撞脸蔡明!网友:可惜了这妖娆的身材

手术刀和玻尿酸留不住岁月还毁了美人,曾经的第一美女撞脸蔡明!

萧蔷,1968年出生,那个年代是出美女的年代,和现在千篇一律的锥子脸大眼睛不同,那时的美各具特色,各有千秋,那时的美女还多,娱乐圈的美女更多。尽管如此,萧蔷还是被称为台湾第一美女的称号。后来接捧萧蔷第一美女称号的是林志玲。可见萧蔷年轻时的颜值实力!

萧蔷也是常年舞蹈,模特出身,第一美女的颜值自不必说,身材也是百里挑一的好!

1968年出生的萧蔷,算起来今年也才52岁。女明星们深谙保养之道,再加上顶级的化妆品和各种私人顾问,保养的自然也比大众好,加上人家原本的颜值身材在那儿,总差不到哪里去吧。要不怎么说岁月从不败美人呢?

但现在的萧蔷参加活动的生图照片流出,却惊呆了众人,身材依旧妖娆美丽,像是少女,但脸却又走了一众美人的老路,撞脸蔡明。网友们直言:可惜了这么妖娆的身材!

真不明白这些人是怎么想的,一直有爆料撞脸蔡明的惨烈后果,却一直有人前赴后继。这么多的事实摆在面前,还不明白手术刀和玻尿酸不能够留住岁月只会毁了美人,真正养美人的是睡眠运动饮食好心情的道理吗!

哎!我等幸亏没(前)才不折腾吧!才知道不惧岁月,运动是正道吧!和我一起瑜伽练起来!

今天给大家介绍一组适合睡前练的瑜伽动作吧!健身睡眠两不误。

1、坐角式

坐在床上,坐骨压地;双脚向两侧打开。

吸气时,脊柱延展。

呼气时,骨盆前倾、身体前屈到自己的幅度,保持2~3分钟

就我自己而言,提到适合睡前练习的瑜伽首先想到的就是坐角式,灵活髋关节,保养骨盆,拉伸大腿内侧疏通肝经,养护肝胆,排毒养颜。而且前屈类体式也有助于安定情绪。

2、仰卧束角

坐在床上,弯曲双膝盖,髋外展,双脚掌合拢。

呼气时,卷尾骨,身体向后仰卧在垫子上

双手自然伸展

闭上眼睛,关注呼吸,保持三分钟左右。

束角式更不用说了,被称为上帝献给女人的礼物。保养骨盆以及盆腔内的生殖系统。

3、眼镜蛇

俯卧在垫子上、双脚分开与骨盆同宽,膝盖脚背落地,

双手放肩膀两侧落地,手肘夹住肋骨,

吸气时,手推地,头颈带领脊柱从双手之间穿出。

呼气,保持。

一个基础的小后弯动作,帮助我们伸展身体前侧,柔软灵活脊柱和背部。缓解一天的辛劳和疲惫。

4、倒箭式

臀部靠墙仰卧在床上,双腿向上搭放在墙上。

双手头顶互抱,或放生子两侧自然放松

闭上眼睛,关注呼吸,

保持任意长时间

基础的倒置修复类体式,非常适合睡前练习。放松双腿和全身!

睡前瑜伽,大多是以静态保持的阴瑜伽形式出现,不用那么纠结体式的细节和步骤,以放松修复,舒缓情绪缓解紧张为主。睡眠不好的人可以试试。

真的上了年纪才发现,其实脸上有没有皱纹真没那么重要,心里有没有皱纹才更值得关注!

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