这9件尴尬事 哪一件是你决心减肥的动机

罗马不是一天造成的，你的身体也不是一天就胖起来的，这肯定是因为你长期不良的生活习惯，所导致身材走样。

身体摄取热量与消耗热量达到平衡，短期内是无法完全打破这个平衡的，想要两三天就减肥也无异于天方夜谭。

所以标榜短期内减肥的方法，都是骗人的，即使是某些让你觉得有效果的办法也是只帮你在短期内减少了体重，而不是脂肪。

当然，减肥真的十分重要，毕竟有些时候因为自己肥胖的缘故而尴尬，甚至是出糗，让你觉得无地自容，相必那一刻，你会真正的感受到肥胖带来的恶意。

那你是什么时候开始，会有减肥的冲动的？下面几种情况，你是哪一种呢？

1、当别人很轻松的时候，你吃力也无法做到的时候

2、强行装B失败的时候

3、不小心把凳子靠翻的时候

4、踩断梯子的时候

5、撑破裤子的时候

6、坐断大排档凳子的视乎

7、玩集体游戏的时候

8、体育运动的时候

9、搞得大家都没得玩的时候

这些尴尬时刻，是否是你减肥的开始呢？肥胖除了带来生活上的不变与尴尬，也影响身体的健康，你的心脏承受的压力比你想象中大。所以一定要下定决心让自己健康起来，推荐大家关注我们Hi运动健身微信号（hiydjs），回复减肥获取科学的健身课程，以及营养搭配，这里我们不卖鸡汤，只告诉你正确有效的减肥方法，都是知识干货，拒绝忽悠。