健身运动装备-新手小白必入!
哈喽小伙伴们,近期越来越多的小工具会加入到训练中,为了是更好的提高训练质量与效率!千万别在家只拿个矿泉水瓶子做运动了,不能集中力点及发力感!今天小hi给大家分享几款健身新手小白必入的运动装备,一起看看吧!
不同的训练动作用不同的长度的弹力带
一般10-30磅的即可,多用来练习臀腿训练,关注公众号有腹部训练教程
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