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老大爷91岁仍有腹肌!你敢比吗?

跑圈不乱,但新鲜事也不少~
跟着小编来看本周“跑圈那些事儿”

91岁老人身材赛小伙 每天坚持跑步是关键

姑苏区的王大爷是一名运动达人,尽管已50岁,但“穿衣显瘦,脱衣有肉”,他的身材秒杀绝大多数的年轻人,做起引体向上、单双杠也不在话下,肌肉力量状态都远远超出同龄人。

腹肌是标配,大爷们的身材确实远优于同龄人。据王大爷介绍,大家因在同一场地运动,彼此交流心得,而渐渐熟络,后来便相约一起健身。“我们中年纪最大的已91岁高龄,虽然无法练器材,也不适合做一些有难度的伸展动作,但依旧每天坚持跑步。”对于健身,他们也有自己的计划。王大爷说:“由于年龄的关系,运动的安全性更加重要,一般先跑步热身,再练器材,时间也不宜过长,每天约1个半小时。”

小编说
老骥伏枥,志在千里!给“年轻”的大爷们点赞!常运动、多跑步,不仅能够强身健体,更能够提高我们生命的质量、延长我们生命的长度,好处多多哦!

美夫妻跑者创惊人纪录 同一赛事获15连胜

随着跑步热日益高涨,很多马拉松夫妻应运而生。不过,美国的这一对可是不简单:他们在同一场比赛中已经获得了15连胜。

一年一度在威斯康星州的赫尔利举办的帕沃鲁米马拉松是一项传统赛事,今年已经举行第48届了。这项中西部赛事通常每年会有100-200名跑者参加全马赛事。32岁的本·辛德勒和31岁的妻子坎迪丝已经分别在这项比赛中取得了10连胜和5连胜的战绩。

20多年前,本第一次接触帕沃鲁米马拉松。那时,还是孩子的他在自家的小木屋里(在赛道3英里(约4.8km)标志附近)首次观看了该赛事的比赛。这引起了他对跑步的兴趣。2006年,本以2小时43分07秒夺冠,开启了10连胜之旅。
他的妻子坎迪丝是从家乡田纳西州纳什维尔开始跑步的。这对夫妻相遇在2008年的“飞猴马拉松”上。当时,本以2小时36分夺冠,而坎迪丝则跑出当时的个人最好成绩3小时46分。后来她跑得越来越快,2014年在加利福尼亚国际马拉松上,她跑出了3小时05分36秒的个人最好成绩。

夫妻有相同的爱好,是一件多么让人幸福的事情!这对跑者夫妻,不仅颜值高,而且都是跑步比赛的冠军呢!咱们跑圈的佳偶真是不少!

澳18岁小伙为慈善筹款 两周跑7场半马!

澳大利亚墨尔本18岁少年麦泽尔(Nati Meltzer)近日刚刚完成第7次半马拉松赛程,他希望自己的行为可以为癌症委员会筹集到更多的善款。

据报道,麦泽尔在不到两周的时间里完成了7次半马拉松,途中他经过墨尔本多个地区,为癌症委员会筹集资金。麦泽尔表示,自己的祖父母就是被癌症夺取了生命,今年是自己第2次参加半马拉松跑步,他希望可以筹到1.5万元善款。

“我喜欢运动和跑步,我想通过跑步来传播爱并且帮助社区,”麦泽尔说,“我经常在癌症委员会当志愿者,有很多人都不幸地患上了癌症,我希望可以帮到他们,所以我想筹到更多的钱来治疗他们的疾病。”他表示,自己的最终目标是在7天内完成7个赛程。

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