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为什么会得甲沟炎?教你防治讨厌的甲沟炎!

甲沟炎是很多跑友都会遇见的问题,一旦发生甲沟炎必定会是一个磨人的大工程,那究竟为什么会总是会甲沟炎复发?怎样做才可以有效避免呢?

了解甲沟炎究竟如何发生的

甲沟炎是指(趾)甲周围软组织的化脓感染,是细菌通过甲旁皮肤的微创破损袭至皮下并生长繁殖引起。

需要注意的是,经常跑步的人是甲沟炎的易发人群,但并不是说经常跑步的人一定会发生甲沟炎!
发生在足部的甲沟炎常常是因为跑鞋鞋头过紧,挤压脚趾,发生嵌甲性甲沟炎;
或者跑友在日常修剪指甲时指甲剪得过深,导致甲床感染,加之跑鞋内细菌滋生较多,出汗后导致细菌感染所至的化脓性甲沟炎!

看看自己属于哪种甲沟炎

甲沟炎刚开始时指甲的一侧轻度疼痛和红肿,之后加重化脓,脓液向另一侧或甲下蔓延,形成甲下脓肿,在甲下可见到黄白色脓液,使深处指甲与甲床分离。
在足趾嵌甲的一侧常有慢性肉牙组织增生,使伤口长期不愈。 
指甲的近侧(甲根)与皮肤紧密相连,皮肤沿指甲两向远端伸延,形成甲沟。甲沟炎是甲沟或其周围组织的感染。
多因微小刺伤、挫伤、倒刺(逆剥)或剪指甲过深等损伤而引起,致病菌多为金黄色葡萄球菌。
甲沟炎根据发病原因及临床表现不同可分为急性甲沟炎、慢性甲沟炎、化脓性甲沟炎、单纯性甲沟炎、嵌甲性甲沟炎。

1.急性甲沟炎:

急性甲沟炎多由葡萄球菌和念珠菌感染所致。这种细菌存在于人的皮肤上,一般情况下人体不易被感染,它们一般通过倒刺、甲廓损伤或慢性刺激(如水和去污剂)引起的表皮破损处进入引起甲沟炎。急性甲沟炎炎症迅速扩展可蔓延到整个甲沟,甚至形成甲下脓肿。局部疼痛剧烈,呈搏动性。

2.慢性甲沟炎:

多由急性甲沟炎治疗不及时或再次被感染而发生,指甲变得凹凸不平而带坑纹。指甲下可能呈现绿、黄或黑色的感染征象。多由真菌感染引起,糖尿病患者的跑友一旦感染则更有可能发生此类甲沟炎,并且伤口不宜好转。

3.化脓性甲沟炎:

化脓性甲沟炎是急性甲沟炎治疗不及时导致的化脓性炎症。甲沟有轻度红肿、疼痛、甲小皮剥脱,少量脓液由甲沟流出,不时分泌出脓液,易擦伤出血,部分甲受损,甲变形缩小,甲上有纵脊或横沟,甲下有脓液潜行。这也是跑友发生的甲沟炎中较为常见的一类。

4.嵌甲性甲沟炎:

嵌甲性甲沟炎是由于趾甲长到肉里而引起的甲沟炎。足趾甲沟存在炎症超过3周后,就要考虑是由于嵌甲所致。多见于大拇指,向侧面生长的甲板长入甲皱壁中,导致疼痛和发炎,严重者出现化脓症状。此类甲沟炎也较为常见。

发生甲沟炎该不该跑步?

应当观察脚趾情况来定!对于初期甲沟炎只是有红肿情况出现的,是可以进行跑步运动的。
但值得注意的是必须选择跑鞋较为舒适,吸汗透气的袜子。跑后必须将出汗的袜子换下,用酒精或者碘伏消毒红肿处!
若已经发生化脓并伴有搏动感,必须停止跑步!这时说明感染已经较为严重,不可以进行跑步运动加重伤口的感染!

如何治疗甲沟炎

甲沟炎到后期严重就必须实行“拔甲术”。这时说明细菌感染已经侵入甲床,为避免情况继续加重,必须将感染的指甲拔出。
这只是一个小手术,并在在手术过程中会实行麻醉,并不会有太大痛苦。并且这也是临床较为有效的暂时性根治甲沟炎最为有效的方法!

如何预防甲沟炎的发生?

需要提醒各位跑友的是,甲沟炎是有一定复发性的,因此日常预防很重要。

1.对于各位跑友来说首先必须选择鞋头宽松,较为舒适的跑鞋进行跑步运动。

2.每次跑完步后必须将鞋子放在通风的地方将鞋内的汗渍晾干,最好平时可以多准备两双跑鞋,轮流交替,避免鞋内细菌滋生过多。

3.正确剪趾甲:勤剪趾甲,剪成弧形,甲沟两侧不留趾甲尖,不随便剪甲沟,发现脚趾相互挤压应用适量消毒棉、软物放入趾缝中隔开,使脚趾正常发育,防止压迫趾甲扎入甲沟。不要随意拔除倒刺,一旦出现倒刺要用剪刀剪除,切忌硬性拔除。

4.剪指甲不宜过短:如果有微小伤口可用碘伏或酒精消毒,千万不可不重视!

今天小编为大家介绍了如何处理和预防甲沟炎。如果伤口情况严重还是要尽快就医,千万不要一拖再拖延误最佳的治疗时间!
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