跑步｜缤纷海岸线，激情马拉松，——秦皇岛马拉松赛记

4月30日中午12点，我与跑友刘世峰大哥一起开车从北京出发，赶往海滨城市秦皇岛，下午四点多到达秦皇岛奥体中心(秦皇岛马拉松赛事中心)，领完参赛物品，欣然与刘哥合影，然后到宾馆整理物品。

赛前与刘哥互相鼓励

晚上，刘哥的两位秦皇岛同学请吃饭，聊起了秦皇岛马拉松的话题。秦皇岛马拉松创办于2014年，是由中国田径协会、河北省体育局、秦皇岛市人民政府共同主办的大型马拉松赛事。首届比赛命名为“2014秦皇岛国际马拉松赛”，于2014年8月31日在美丽的海滨城市秦皇岛成功举办。

参赛的师兄师姐

2015年，经组委会与中国田协共同商定，第二届秦皇岛马拉松确定为“2015秦皇岛马拉松赛暨全国马拉松锦标赛”，不仅有业余选手参与，更有专业选手参加等级达标比赛。2015秦皇岛马拉松被评为年度全国十大马拉松之一，赢得了社会各界的高度认可。

晚上九点半，我们从饭店返回住处，继续整理参赛物品，试穿比赛服装，十一点入睡。

宣传跑步的师妹

第二天，5月1日，六点起床吃饭，六点半打车到桥东里，有几对新郎新娘也赶来拍婚纱照，给赛事增加不少喜庆的氛围。在赛场东3公里的桥东里开始实行交通管制，运动员和观众坐摆渡车到赛场。整个赛场彩旗飘扬，人声鼎沸，我看到不少宣传体育运动的志愿者，感觉她们朝气蓬勃，符合师姐知道的宣传理念，欣然与她们合影留念。一些跑友虽不认识，但共同的爱好拉近了彼此的距离，都像老朋友一样合影聊天，等待出发。

兄弟姐妹聊天合影

八点，备受瞩目的2016秦皇岛国际马拉松鸣枪开赛。本届马拉松是秦皇岛正式举办的第三届比赛，是全国马拉松锦标赛的第二站，也是连续三年由央视体育频道直播的国际赛事。参加本届秦皇岛国际马拉松选手为24553人，其中：全程8376人，迷你5公里16177人，外籍选手23人（肯尼亚6人，德国4人，埃塞俄比亚4人，美国3人，澳大利亚2人，厄立特里亚1人，加拿大1人，日本1人，西班牙1人）。根据前两届马拉松赛的经验，本届秦皇岛国际马拉松赛取消了半程马拉松，只设迷你5公里与全程42.195公里两个项目。

本届国际马拉松起点为承办过奥运赛事的秦皇岛市奥体中心，途经滨海大道、绕北戴河海滨风景区，再折返回起点，赛道为秦皇岛最美的沿海线风景。比赛当天为多云的天气，气温为18-25℃,非常有利于选手们发挥出更好的水平。

随着发令枪响，来自全国各地的24553名职业和业余跑友同道竞技，沿着我市独特而优美的滨海风光赛道，沐浴阳光，快乐奔跑，享受体育带来的快乐与幸福。中央电视台体育频道进行了长达160分钟直播。

经过激烈角逐，来自埃塞俄比亚的运动员倍拉楚技高一筹，以2小时14分30秒的成绩获得男子全程马拉松冠军，来自厄立特里亚的捷尔玛和中国的许王分列二、三名。女子组方面，来自中国辽宁的选手李丹以2小时34分43秒的成绩摘得女子全程马拉松桂冠，来自解放军代表队的罗川以2小时35分07秒屈居于亚军，肯尼亚选手获得第三名。

作为业余马拉松爱好者，跟专业选手比不了速度，只能谈谈自己的参赛感受。

起跑1公里后，我追上一位银发满头的大妈，她谦虚地说自己虽然65岁了，但还有70岁的参赛者。活到老，练到老，真心佩服这些一直奔跑下去的大妈大叔们。

前半程我基本保持10公里/小时的速度，从奥体中心出发5公里后，过山东堡立交桥，进入美丽的滨海大道，道路两边树木茂盛，鲜花盛开，金沙碧海，急促的呼吸伴随着观众的热诚喝彩与加油助威，偶尔看到远处的海鸟在浅海飞翔。过鸽子窝公园，经碧螺塔，跑过老虎石，从北戴河工人文化宫附近折返，一路上景色优美，空气清新。20公里以后感觉到有些吃力，跑速放缓，25公里后，两大腿外侧肌肉开始酸痛，有不少帅哥美女从我身旁跑过，我加速赶了上去，但几百米后呼吸急促，速度不得不又降了下来，真是心有余而力不足啊。这时基本每到一个补给点都要喝点水或饮料，顺便走几十米歇息一下，这时感觉到走路真是太舒服了，跑太难受了。30公里后膝盖也有点隐隐作痛，大腿，小腿都越来越酸痛，呼吸也更加急促，身边开始出现三三两两步行的跑友，热情观众的呐喊加油声逐渐不再起作用，甚至没力气扭头看他们，苦涩的汗水流进眼睛，索性偶尔闭着眼睛跑几米，这时真不想跑了，只能咬牙坚持不让自己停下来，补给点成了大救星，在补给点可以给自己借口边走边喝水吃水果，刚过一个补给点，没跑半公里就盼望着下一个补给点的到来。

从北戴河跑回来，沿华丽的金梦海湾饶了一圈，又跑上山东堡立交桥，终于看到了希望，跑下立交桥后，到了40公里指示牌处，下去一直到终点是一个小的下坡，咬紧牙关不让自己速度降下来。离终点1公里时看到前面十几米外的大妈和大叔，我使出最大的力量超过了大妈，但临进终点也未超过那位白发颤动的大叔。