对自己身高不满意的看过来!这样做你真能长高!
全国平均身高每年都在蹭蹭地往上涨
于是,又有多少同胞要暗自神伤了……
A:擦泪,我的身高又向平均线靠近了一步!
B:我去,不知不觉中已经拖了国人的后腿了!
C:得,这回从二等残废变成三等了!
D:看着鞋里的三层增高垫,沉默了……
在这个看脸看线看身高的世界,不少饱受身高这个硬伤摧残的朋友估计都曾偷偷琢磨过要不要去做个增高手术吧。
不过,小编想说:手术有风险,增高需谨慎!
据说,除了做那个听着都膝盖疼、想想都瘆得慌的增高手术,还有一个“纯天然、无公害”的增高利器——跑步。
那么,问题来了:跑步,真的能长高?
我们可以从一些例子中找出答案:爱运动的小孩比宅家里的小孩更能长;许多人在进行了一段时间的跑步训练后,会感觉自己更挺拔;一些人高中之后就不再长高,可是许多爱运动的人大学之后仍在猛长;不少田径运动员在开始正规训练后会猛地“蹿个”……
不信?下面的分析,或许能让你相信。
人体长高,根本而言就是骨骼成长发育的结果,主要表现为下肢骨和脊椎骨的生长;其原理是生长板(骨头两端的软骨)处骨细胞在生长激素的作用下不断分裂增生,再经钙化后形成硬骨,从而实现骨头的变长、变宽。
当然,以上分析都是针对于骨骼尚未发育完成、生长板还未完全骨化的小花小草小鲜肉们的,成年之后,相关的生长激素分泌减少、软骨也逐渐硬化,当下肢的生长板完全关闭之后,就会停止生长。
不过,这并不意味着成年人就不会长高了,虽然玄幻,但是成年之后仍然长高的例子却不少,这同样要归结于后天的营养供给与适量的运动。
Tips:给准备通过跑步增高的小伙伴的建议
跑步长高!
Are you ready?
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本文标题:对自己身高不满意的看过来!这样做你真能长高!
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