炫富？谁也富不过练瑜伽的人

预告：今天的这五篇，第六篇，第七篇，第八篇，连续4篇都是关于后弯的，对后弯还有疑问的，可以看一看；
我发现：练瑜伽的人都富有！

2020是不平凡的一年，对于很多人来说都万分艰难。要问2020年大家最在乎的是什么？我想一定是健康。

很多年前就有人把健康比作1，后面所有的一切都是0，没有1，再多的0，都失去了存在的意义。虽然很多年前就有人这么提，但是很多人只把这当段子来调侃。因为就大多数人而言健康是与生俱来的，只要目前没有遇上，不健康似乎就离自己很遥远。但2020年让所有人真切地感受到健康与生俱来，却又十分脆弱而珍贵，随时都有可能失去，让所有人明白健康才是真正的财富，才值得炫耀。

如果你承认健康是一种财富，那么谁也富不过练瑜伽的人！

首先练瑜伽的人心态好！

总觉得心态好是健康的前提，特别是女性。很多女性疾病都和心态心情有关。抑郁成疾，绝不夸张，也不罕见，稍微打听一下你就会知道女性经期和乳房问题受情绪的干扰有多大。乳房上的问题，到医院去看，医生会反复叮嘱你保持情绪稳定，特别是不能生气。

当然练瑜伽的人并不是心态天生就好。是练习的过程让我们学会向内看，明白生活的本质是什么，快乐变得简单而纯粹。

就算生活中遇到点影响心情的事，瑜伽是一个很好的宣泄渠道，一场不行再加一场。

然后，练瑜伽的人不焦虑！

焦虑也是心态的一种。单独把它拎出来，是因为发现现在的人就算拥有的再多，依然会有很多的焦虑情绪。似乎永远不满足，永远有担心，永远有不安。奇怪的是每一个人的焦虑点在别人看来都是杞人忧天，但是当事人依然为这些杞人忧天的事焦虑不已。

练瑜伽的人不焦虑，是出于对自己的一种自信，还有活在当下的心态。当然不是练瑜伽的人没有长远的打算或者目光短。而是我们在瑜伽垫上早就学会了这一刻才是最重要的。当下是前面所有的果，又是后面所有的因。所以一切的结都在当下。

最后，练瑜伽的人身体素质好，抵抗力好。

可能所有的运动都有这个作用，但是始终相信瑜伽更突出。

很多的运动，出发点都是从锻炼肌肉和关节出发，再加上一个心肺功能。但是你再看瑜伽，关于瑜伽修心养性的那一面我们不去考虑，就单从体式动作的层面上来说，你会发现瑜伽很多动作作用在内脏，气血，以及身体各大系统！

还有一点瑜伽非常注重平衡。瑜伽的平衡不只是身体左侧和右侧，或者大腿前侧和后侧的平衡，也不单指力量柔韧的平衡，它是身体方方方面的平衡，甚至包括情绪的平衡。

瑜伽平衡情绪这一点可能提到的比较少，但是瑜伽老师在排课的时候会把这一点考虑进去。有些动作使人兴奋而有些动作则会缓和抑制兴奋使人平静，有些体式又使人头脑清醒，以前还给大家介绍过坐立前屈，有助于治疗性无能，并达到控制性的能力。这些都是调节。使身体始终处在最平衡的健康状态。

插图来自伽人四叶草

就算你不了解这些，你只是为了追求线条体型来的，只要你练习，都会在潜移默化中对你产生影响。不信你可以问问你身边坚持了三年，五年，十年瑜伽的人。

有什么比拥有好的心情，灿烂的笑容，纯粹的快乐和健康的身体更值得炫耀，更能称作富有！所以我说炫富，谁也富不过练瑜伽的人！练瑜伽的人都十分的富有！