无法坚持跑步的人,都是因为没想清楚这件事情
在我们的印象里,跑者之所以能被称为跑者,最基本的原因是TA可以坚持跑步。
跑友自身素质:自身体重过大、有旧疾不适宜跑步的人却坚持要跑步,会造成跑步伤病;
外部原因:因为外部原因而导致跑友在跑步过程中擦伤、摔伤、扭伤等状况发生;
技术问题:不懂得跑步知识,用不适合的跑步装备进行跑步活动或是跑前不热身、跑后不拉伸,因为造成跑步伤病;
时间问题:常言道:常在河边走,哪有不湿鞋。有一定的跑龄、参加过一定量的跑步赛事,将跑步融入生活的跑者或多或少都会有一些跑步伤病。
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