男性眼中瘦与好身材与女性眼中瘦与好身材

果然男女对好身材的定义是完全不一样的，瘦和瘦之间也是有差别的

记得老早以前有一个说法：男人来自火星女人来自木星，所以男女在处事方法、性格、观点，包括审美等等都是完全不在一个频道的。

前几天发了一篇文章，说最近热播的《旗袍美探》中马伊俐身材很养眼。结果评论区出现了完全不同的两种声音。一种认为马伊俐的身材真的很好，是羡慕和努力的对象。另外一种却完全相反，认为马伊俐的身材不但不能说好，还有点很糟糕的意思。开始看评论我还有点懵。

直到有人在评论区下方说“估计只有女人才认为马伊俐这样的身材好吧”，我才恍然大悟，果然男女对身材好的定义是完全不一样的，男性眼中的美与好身材和女性眼中的瘦与好身材差着十万八千里呢。

在女性的眼里，体重轻就是瘦，就是好身材，在男性眼里线条才是王道。所以像卡戴珊姐妹这样壮实有线条，腰臀比夸张的身材在男性眼里是好身材，刘太阳的大火也可以证明。

也解释了为什么女性提到减肥首先想到的是节食，而男性提到减肥首先想到的是运动。大家的目标不同选择的手段自然也就不一样。

当然只是大多数，并不包括全部，比如大多数选择运动来提升形象和打造身材的女性，也不能认同瘦就是美，必须要有线条有健康才能算作好身材。

但是选择的运动方式不同，那么最终呈现出来的身材肯定也是不一样的。找了两张图，分别是练器械的和练瑜伽的女性。大家可以猜一下哪一个是练器械的哪一个又是练瑜伽的？

可能练瑜伽的身材更符合女性对好身材的定义，而对男性而言可能就认为练器械的更符合他们对好身材的定义。

插句题外话：所以视频中走来晃去的美女，在女性眼里看到的只有变形和别扭，但是男性却认为非常美。

对器械我完全不懂就说一说瑜伽对身材的塑造吧！

有的小伙伴会说瑜伽并不能减肥也不能塑形，瑜伽只会让你成为柔软的胖子。对这一点我一直持保留意见，因为在我身边，我接触到的瑜伽练习者里面只要坚持下来的，没有一个胖子。

但是在评论区里面看到好多说练瑜伽很长时间，饮食也很注意，但依然是胖子的。这种情况我建议可以去试一下普拉提。

很多人把普拉提和瑜伽混为一谈，或者认为普拉提是瑜伽的一个分支一个流派。其实它们是完全不同的两项运动，就像羽毛球和网球的区别。虽然都有球拍都是球，但却是完全不同的两项运动。

瑜伽一开始和健身可能没什么联系，体式锻炼只是瑜伽的一小部分，发现体式可以健身也许只是一个意外的惊喜。

普拉提就不同了，它就是以康复、恢复和身体功能为目的的一项运动。

虽然它们都在垫子上做着类似的动作，但是普拉提里锻炼肌肉力量、身体控制能力可以说是唯一的目标；虽然瑜伽也会锻炼肌肉力量，身体控制能力，但是它还有很多其他方面的因素包含在里面；再比如呼吸，大家都非常强调呼吸，但普拉提里面的呼吸纯粹是为了更好地服务于运动，为运动提供更多能量，但是瑜伽里面呼吸更多的是一种心理层面。

普拉提的最终目的是健康塑形。而瑜伽的最终目的是冥想与三摩地。

所以如果你练了很久的瑜伽饮食也不过分却依然瘦不下来的人可以试一试普拉提。

当然，每个人想把自己的身材塑造成什么样，是每个人的自由和选择。