如何通过传接配合撕开对手的防线?
传接球技巧是球队的单独部分(球员)与整个球队顺利连接的重要方式,球员以正确的步法准确地传球是实现进攻组合的必要条件。今天的教案,每个训练都涉及到了传接球练习且难度层层升级,开始今天的训练吧,让球员在比赛中对传接球技术感到更加胜任和自信。
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难度:11岁
分类:技术训练 | 传接球
环节一:传球和接球(10分钟)
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一、基本设置:
1.球员:
1)普通球员:10-12名。
2)守门员:无
2.场地:
1)长:20-25米
2)宽:15-20米
3.器材:
1)足球:4-6个
2)标志盘:16-24个
二、组织形式:
1.步骤:
1)训练开始时,A处球员传球给对面B处的球员,传球后跑回队尾等待下一次传球机会。
2)B处球员接球前要快速进入红色阴影区域,在区域内完成接球后,再传回给A处的球员,然后跑回队尾等待下一次传球机会。
3)依次循环。
2.强度:
练习五分钟休息30秒。
三、指导内容:
1.要点:
1)左右脚的多部位传接球,脚内侧、脚外侧。
2)先呼应,后传球。
3)抬头观察接球球员的位置。
2.常见错误:
1) 接球球员过早进入红色区域而在原地等球。
环节二:抢圈射门(15分钟)
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一、基本设置:
1.球员:
1)普通球员:7-9名。
2)守门员:无
2.场地:
1)长:20-25米
2)宽:15-20米
3.器材:
1)足球:4-6个
2)标志盘:8-10个
3)小球门:2个
二、组织形式:
1.步骤:
1)球员在区域内进行抢圈练习,完成10次传球后,可以在两个球门中选择任意一个进行射门。如射门成功并进球,则防守球员做三个俯卧撑。
2)根据防守球员的数量及抢断次数进行轮换。如有三名防守球员,则需要抢断三次再进行轮换。
2.强度:
球被抢断或防守球员进行轮换的时候休息10-15秒。
三、指导内容:
1.要点:
1)防守球员就近上抢,其余队友封锁传球路线。
2)进攻球员主动接应,为队友创造更多的空间。
2.常见错误:
1) 防守球员盲目上抢,也没有对球门进行防守,导致进攻球员轻易完成射门。
四、备注:
限定进攻球员的触球次数和传球的次数来调整难度。
环节三:选择角色二对一(15分钟)
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一、基本设置:
1.球员:
1)普通球员:6-9名。
2)守门员:2-3名
2.场地:
1)长:20-25米
2)宽:15-20米
3.器材:
1)足球:4-6个
2)标志盘:8-10个
3)小球门:1个
二、组织形式:
1.步骤:
1)球员A持球,传球给前方B或C中的任意一人,接到球的球员B或球员C转化为进攻球员,然后再把球回传给A,没有接到球的另一名球员积极参与逼抢防守,防止被进球。
2)B或C转化为前锋后,和队友A做配合,完成射门。
2.强度:
每组球员练习2-3次后,进行角色的轮换。
三、指导内容:
1.要点:
1)球员B和C密切注意A的动作意向,做好快速的角色转换。
2)球员要处于半转身(侧身)的状态,以便于观察场上所有球员。
2.常见错误:
1) 球员A没有观察球员B和C的位置,盲目传球。如果B和C的位置太近,那么A的传球将很快被抢断。
2)进攻球员射门以后没有及时跟进补射。
PS:教案中的辅助画线
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