跑步的哲学，你都学到了吗？

跑步不仅锻炼我们的身体，更坚韧了我们的精神。跑步过程中点拨我们的那些人生哲理，你都领会了吗？

这是很多人都经常犯下的错误，包括初跑者。花在计划跑步这件事情上再多的时间，终究也不能代替你在路上跑过的一分一秒。

总有初跑者，或是抱着减肥的目的，或是为了锻炼身体，于是开始了自己的跑步计划。计划设计得天衣无缝，却总是因为各种理由而搁浅着，这种情况下，这个人并不能被称为跑者。

人生的确非常需要根据自己的需求而“敢想”，但是“想”过之后付诸实践，才是硬道理。

很多事情都是如此。跑步菜鸟想进行马拉松训练，结果练了1个月却跑不过20KM大关就放弃了；

肥胖的小伙伴想通过跑步来减肥，结果跑了2个月跑到了瓶颈期，体重再也不往下掉，所以放弃了；

新人刚进了公司，试用期还没过就嫌恶公司偶尔加班所有离职了…生活中让人遗憾的不是没有开始，而是中途放弃。

跑者最珍贵也是必备的品质，就是坚持。跑步没有功名可以追求，没有排名可以出风头，只是在过程中让你慢慢发觉坚持的好。这就是跑步的魅力所在。

有人想跑步减肥，结果连脂肪肝都跑好了；

有人想跑步治疗偏头痛，结果连失眠也只好了；

有人只是天生爱跑步，结果过程中遇到了真爱…

跑步告诉我们，认真去做一件事情，上苍总会给你更多意想不到的惊喜回报。

跑者在朋友圈或是公司分享一些跑步趣事、技巧和心得，总会听见不跑步的好友或是嫌你无趣或是问一些蠢问题。

并不是你们不再是朋友了或是你们的关系变了，而是并不是人生所有的事情都可以与同一人分享，哪怕他是我们最好的朋友。

所以，与朋友分享共同的爱好，这就是我们需要跑友的原因。

今天跑了5KM，明天就要跑10KM；今天完成了5项工作，明天就要完成10项…总是有这样心急的“责任者”，喜欢用数量来衡量一件事情的好坏。跑步告诉我们，做事不在于多而在于精。

强迫自己跑了10KM，却在后5KM中姿势变形，不仅没有运动效果，还会损伤我们的身体，得不偿失，何必呢？

依据自己的能力做好一件事情，比好高骛远来的踏实的多。况且认清自我实力从来都是完成人生的挑战与进步的基础。

你在跑步过程中还有什么心得感受呢？