跑友分享｜人生初马醉无锡，踏香逐梦自奋蹄（上篇）

“暮春三月，江南草长，杂花生树，群莺乱飞”，跟随“青岛毅跑马拉松俱乐部”一行人，我来到了，素有“太湖明珠”美誉的江南名城无锡，参加2015无锡国际马拉松赛。在这“烟波浩渺，渔舟唱晚”的美丽城市，连比赛的宣传语都充满了诗情画意，“人在画中跑，春意留心间”。

       众所周知，“马拉松”是一项极具挑战的运动，从1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会设立以来，它一直就是“挑战”的代名词，也是只有少数专业选手参与的项目，近些年，随着“全民健身”热潮汹涌，马拉松也“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”成为大众参与的体育运动，作为经常锻炼的体育爱好者，我选择马拉松的目的只有一个——磨练意志，挑战自我。

       从去年11月决定跑马，我加入了青岛著名的“毅跑”马拉松俱乐部，经过了近五个月的准备，我终于迎来的无锡国际马拉松赛 ，这是自己的第一个马拉松正式比赛，是“初马”，同时也是自己第一次走出青岛参加体育比赛，而且是“国际性”，心中既兴奋又紧张，是“骡子”是“马”都在此一举了。

3月15日，锡马如期而至， 4:30我就被闹铃叫起。昨天从青岛驱车来到无锡，就是早晨4:30起的床，坐了8个多小时的长途大巴，晚上又忙到11:00，今早醒来，竟然全然不累，不仅精力充沛，还有点等不及的跃跃欲试，“人逢‘赛’事精神爽”，我突然发现，自己的“跑前综合症”，也不治而愈了。

不知是正式比赛紧张，还是自己一贯“严于律己”，不仅要跑，还要跑好，我是要“好成绩滴”，临近正式比赛，我还是焦虑、紧张，患得患失起来：真正比赛我还能否跑出自己“3小时42分36秒”的自测成绩？到底是采用什么战术，先慢后快，还是匀速跑？跟不跟赛会“兔子”呢，如果跟，是跟330兔子冲击好成绩，还是跟400兔子完赛即可，毕竟这是自己的初马，而如果跟兔子，能适合自己的节奏吗？正赛前，是否要再跑一个全马，但第一个全马让我“欲生欲死”难受急了，我也怕马拉松跑多了，是否会让我跑对正赛不兴奋了？不跑了吧，又怕练不到量、跑不出好成绩……。学生大考前，都有“考前综合症”，虽然一个“冬训”下来，自己还算刻苦努力；虽然，跑完了自己训练的第一个全马，但跑马前我杂还是背上了大包袱，“前怕狼后怕虎”了，患上了“跑前综合症”。

“综合”之后，这感觉也大不如从前了，跑步时，不是这根筋不得劲，就是那块腱子肉发紧，更重要的是，怎么感觉心脏这个部位好像也不舒服……除了这些“症”状，临近比赛前两周明显“厌训”。就是不想训练，意懒心灰，两周跑了不到20公里。临近比赛前五天的晚上，竟然还做梦，梦见自己参加跑马。由此可见，越是大赛，尤其初马，精神真是，亚历山大啊。

怎么也没想到，真正到了比赛，所有的顾虑都烟消云散。一早，我已经按捺不住，马上比赛的急切，萦绕心头。此时，我反而冷静了，告诫自己，千万别冲动，“冲动是大头鬼”：第一，小命要紧，先慢跑，试探着不行就下来，千万别撑大头，我爸妈还指望我养老；第二，完赛，人生初马，完赛也不是不能接受，积累经验，以利再战，后面有的是比赛机会；第三400（4个小时完赛），如果身体无恙，力争进“4”，就算胜利；第四330，如果状态出色，力拼330，这也是锡马的最快“兔子”能跑出的时间，也是此前我跑马的终极目标。

 5:40从胜利门“如家酒店”发车，大巴6:30左右到达无锡奥体中心，这里早已交通管制，车水马龙，万头攒动，喧嚣热闹。仿佛一场万人空巷的城市“大趴”（PARTY），即将开始，而众多俊男靓女，潮人加盟，让马拉松比赛也青春激荡，五彩缤纷，极具“观赏性”，据锡马官方报道，本次锡马3万人参赛。   

体育场外的马拉松准备区，人满为患，有热身的，呼朋引伴的，有忙拍照的，许多人都忙着做赛前最后的准备，在川流不息，来来往往的选手中也不乏忙着找厕所的。望着东南角成排的流动公厕前，排的长长的队伍，我愁容满面，还好，最后，在体育场的东看台阶梯下，我找到了厕所。此时，我心里感觉，自己已经，万事俱备只等开赛了。

离开赛还有一刻钟，我才脱去外衣，寄存了包裹，这样做一是怕冻着，昨天一天的雨，今早的无锡有些“清冷”；再者脱完马上参赛，也会让人非常兴奋。本届锡马依然采取分区起跑，既“全马、半马、MINI马”按照先后顺序排队，而全马面前部为“特邀选手”，（国际马拉松高手）一些高水平的国际国内运动员（成绩达到一定水平的），赛事兔子团队。从准备区的线路指引，经过无锡体育馆，还真不近便，途中我又小解了一次，也不知是赛前补水补多了，还是紧张的内分泌失调了。这一耽误，到达全马比赛区，就有些晚了，最后就排在了全马的马屁股上。想想，反正，比赛还是以芯片成绩为准，排在那里，正像杨坤唱的那样“无所谓”了。           

北京时间3月15日，七点半整，一声枪响，2015无锡国际马拉松正是开赛，而我的初马开赛时间却整整晚了五分钟，原因是，等我来到起跑拱门前，用了足足5分钟，在起点感应带上，做了个快速高抬腿跑的“小仪式”，我“走”出了起点拱门，人多挤不动啊。

        今年锡马将起点定在了奥体中心西南边的太湖大道和隐秀路口，先沿太湖大道直行约1.5公里左右，在“十里高喷”喷泉处再左拐沿环湖路南下，这段距离，被我概括为人潮涌动，寸步难跑。头一公里，竟然用时10分钟。第2公里6分钟，这马儿多的呀，不要说宽敞的大道，拥挤不堪，连花坛隔离的路沿上都是摩肩接踵。我只能一会儿跑路，一会跑沿，昨天一天的雨，路沿的石块路面有些湿滑，所以跑起来，既要小心别撞到别的马儿，还要小心摔跤，速度可想而知。

跑是跑不快了，但学问见长。马拉松比赛的“参与性”，决定了参赛的人员和组织五花八门，汇集了天南海北的马儿，中国地图上有的都来了，没有的也来了——老外。先说，马儿们比赛服后的“车屁股文化”，有“跑出健康，跑出精彩”，有“我跑我快乐”，一看就是中规中矩的，还有的写着“越跑越MAN，”跟了两步，我心想，你是“越跑越MAN”，我跟着却“越跑越慢”了，当然，远看近看，无论怎么看，这里永远不会有“追尾”发生。再说，扛大旗的，马拉松有一个特点，就是它的“包容性”，这个商业包裹的时代，做广告要拿钱的，但马拉松不禁止，所以各种体育品牌、保健品牌等等的赞助商广告，充斥旗面，3万马儿，再加上媒体一报道，效果超乎想象。我也边跑边看，这一面旗上，一看“N多寿司”，那一面定睛一辩还是“N多寿司”（这没办法，谁叫“N多寿司”赞助俺参加锡马了，所以这赞助费可不能让人家白拿），旗帜飘荡，迎风招展，“N多寿司”，骠旗列列；再说这装拌，初马前，我对马拉松赛中运动员的奇装异服，自毁形象是持鄙视态度的，“出尽洋相”，“自毁形象”。

但参与其中，让我大彻大悟，在这茫茫人潮中不影响别人的情况下，秀出自己，展示才华，也没什么不好，现在本来就是个崇尚个性的多元年代，再者想要夺人眼球，也不是那么容易的，不动脑筋没两下子真功夫想也白想，像此次锡马最引人注目的是一个“乞丐”，穿着破衣烂衫，手里拿一只破碗，跟在马拉松队伍中，跑个不停“拜托，就你这么要饭，跑一天也要不到一分钱的哎！”；还有位江浙小哥，背着一只玻璃木盒，里面“钟表”的12个点上挂着12枚不同的马拉松纪念牌，不用说，这次锡马至少也是他的第13个“马子啦——”。虽然“自讨苦吃”，但他们却可谓抢进风头，成为众马追逐的“明星”，合影的、拍照的、不知有木有签名的，反正我是赛后想找他们合影的。初马过后，我觉得这的确也是一种马拉松“文化”，正是这些另“雷”，为初马增添了不尽的快乐，为锡马留下了美妙的印记。

 今年锡马，组委会为参赛选手提供的比赛服是“樱花粉”，官方的宣传文字是：当身着樱花粉的跑友们融入漫天樱花雨中，将营造出“花飞芳堤上，人在画中跑”的美好画面。这里，我要“严重抗议”组委会有“重女轻男”之嫌。

跑马大军，本来最亮眼的就是众多的美女马儿，可以不客气的说，此次锡马，中国美女排行榜前几名的城市，佳丽云集，吴侬软语，南腔北调，齐聚无锡。“身材就像刚走出健身房似得，皮肤就像刚做完面膜似得”各种肤色，再穿上组委会提供的“樱花粉”，闪瞎多少‘帅哥’明媚的双眼，再一跑，整个环湖大道，那可真是“花枝乱颤，群樱乱飞”。话不多说，想“听”的，开小窗，哥给慢慢讲，想“看”美女的，读了文章，明天开始全部“开跑”，这里只捡重点，直奔主题——单讲“三点”美女。

从众多美女身边跑过，除了比赛服“惊艳”，穿的也“时尚前卫”，越来越少，我还想：千帆阅尽，就差“三点”。人啊，不能重念，还真就有穿“三点”的，今天气温不高，但美女们展示美的热情很高，当然，别想歪了，人家是长的像“嫩模”，穿得可是运动“三点”，长的好，穿的少，美的健康青春，雅的超凡脱俗，那回头率直线上升，造成局部交通拥堵，“追尾”事故频发。

不管怎么说，美女参与，的确让马拉松增色不少，一周后的重庆马拉松组委会组织了“美女陪跑团”陪伴，锡马虽然没有组团，但美女也着实不少。可谓“花飞芳堤上，春意心中留”，说实话，哥跑马不是为了看美女，但明年重马，我必去无疑。

从环湖路路边的有微型“凯旋门”的蠡湖中央公园附近，跑马大军折返沿环湖路北上，过了“渔夫岛”入口处，基本上就跑在了不见天日的林荫长廊里，等到了“渤公岛”，视野瞬间开阔起来，太湖、蠡湖波澜不惊，一座座桥梁、河堤连起了湖中岛屿，虽然今天不是晴放好的“水光潋滟”，但杨柳岸，也是“山色空濛”，杨柳如烟，如一副泼墨山水，印在心头。

在9公里后不远，我“追”上了430兔女郎。所谓“兔子”，主要是为许多初马的选手和一些没有时间概念的马儿准备的，防止他们因过度兴奋，体力分配不均，而过早透支，无法完赛；兔子还有个作用，我也是后来追上400曲颖后知道的，就是为马儿们讲解跑马“要领”。当然，男的称为“兔爷”，女的被赞为“兔女郎”。不过，无论什么“兔子”，都有一个显著的特点就是“正点”，肯定是按照自己的规定时间完赛，不早也不晚，非常准时。此次锡马参赛的是“美津浓”提供的兔子团队，从600到330各个时间段都有兔女郎，不仅跑得“正点”，长的也“正点”。撵上一个兔女郎，第一件事就是上去看人家“胸部”，（别想歪了，好不好），这个可不能怪我，此次锡马，所有兔子，全部是一色的身上系着银色和蓝色混搭的氢气球，带着粉色的“兔耳朵”，只有胸前挂着各自的“时间表”，我初马最没有数的就是时间，“咕咚”也一弄就“掉GPS”，所以跑的心急火燎，撵上兔子，自然是先上去“对表”。

从5公里左右我撵上500兔女郎“FLOWER JH”到超过430兔女郎“媛YUAN小毒”，最后追上400兔女郎“女铁人曲颖”，除了330兔女郎“静静的港湾”，因为势力有限，让她跑掉了。各时间段兔女郎，我追了个遍。不像有些比赛，从队尾撵到队头也看不见兔影子，“龟兔赛跑”的故事看来也不是没有出处的。追兔子时，我还发现一个小细节，“兔爷”身边不乏女选手，而“兔女郎”身后，几乎都是男选手，众星捧月，英姿飒爽，花团锦簇，浩浩荡荡。

 跑到11公里处，跑马大军突然，乱作一团。什么情况？定睛观看，才发现，三位身着中国传统服装——旗袍的古典美女出现在鼋头渚公园大门正对的别致的临岸石桥上，淡蓝的油纸伞下，身着红、白、蓝色的露肩旗袍，身材婀娜，玉腿修长，造型优美，仪态端庄，正等候着选手们拍照留影。本来，湖光山色，亭台楼榭；柳烟轻风，如诗如画，又凭添了三位如花似玉，倾国倾城的江南美女，难怪跑马大军，乱了分寸。“爱江山更爱美人，要拍照不要成绩”。“噼里啪啦”马儿们一呼而上，手机、相机，快门频闪，响彻湖畔。好“色（摄）”的马儿，拍着拍着，还不过瘾，“得寸进尺”招呼美女们向前靠近，要不说无锡美女素质就是高，人家竟然大大方方，款款走来，“螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮”，活生生从画上走下来了。

“美人如花隔‘保安’”，哥气定神闲，“坐怀不乱”，我来无锡，是“人在画中跑”的，又不是来“人来画中泡”的，区区三位美女，何足挂齿，来，哥也拍一张吧。

插曲过后，跑马继续，看完美景，就到了“十里芳径”，跑到这里大约也跑了有12.5公里了。但见堤岸尽头，绿色葱茏中，一座五彩牌坊，飞檐翘角，凌空飞架，匾额上书郭沫若先生书写“太湖佳绝处，毕竟鼋头渚”，这里既是“太湖第一名胜”的鼋头渚的入口处，也是全马和半马的分路口，踏着地上的分界线，半马沿着“绿标”从左边跨过横架蠡湖上的大桥，拐上了双虹路，而全马顺着“蓝标”沿蠡湖岸边继续前行。在分路口的拐弯处搭建的舞台上，一队着红装，青春靓丽的“美女啦啦队”，在震耳的强劲动感音乐中整齐划一，为选手加油，激情的动感热舞，震耳的强劲节奏，让马儿们犹如打了鸡血般兴奋，热血沸腾，脱缰而去。后面，组委会还准备了“大妈锣鼓队”，大妈们一个个精神倍爽，锣鼓铿锵，让马儿们，体验着东道主的热情好客，独具匠心，随着半马分流，全马精彩纷呈，渐入高潮。

（未完待续）