一张图告诉你，运不运动差多大！

画面中这两位

看似是父亲与儿子的关系

实则是两位都是67岁

一位是健美教练

而另一位，是普通老人而已。

惊诧之余，我们终于深切的感受到了健身和不健身的差别！健身不仅能更好的维持身体机能，更能让我们独得时间的“恩宠”，保持更青春的容颜！

国外社交网站上也曾有一张类似的对比图片

图中的两位男士

也是相同的年纪

一位大腹便便、满头白发、沧桑感十足

而另一位则八块腹肌、身材匀称、笑容阳光

这 就是健身的力量！

健身

让我们看到年轻刘德华

就想亲切的称呼他为“华仔”

而面对同龄的、身材略显臃肿的范伟

我们只能称呼一声“范伟老师”

健身

让这两位同龄的明星产生了“父子辈”的即视感

健身

让同根同种的双胞胎兄弟

判若两人！

健身

让你不敢相信眼前这位身材曼妙的少女

竟然已经50岁！

这就是健身的力量！

你用多少的时间雕刻自己的身体

你就会收获多少岁月不老的回报！

或许你今年20岁

健身的小伙子只比不健身的你强壮了一点

健身的姑娘也只比不健身的你腰细了一些

你说，这无所谓

或许你今年30岁

健身的男士只比不健身的你身材匀称了一点

健身的女士只比不健身的你少了一个“游泳圈”

你说，这无所谓

或许你今年50岁

健身的同龄人被人称作魅力大叔

而你，上了公交车都有年轻人抢着为你让座

健身的同龄人被称作不老的女神

而你，被孙女的同学亲切的称为“老奶奶”

这些，真的无所谓吗？

对于生命来讲

健身与不健身 就是下面这张图中的差别

相同的年纪

相同的时间

做着完全不同的事

健身 VS 不健身

是生命长度的差别

是生活质量的差别

是幸福与悲伤的差别

趁着我们还有机会

加入跑步、健身的队伍中来

你收获的不仅是健康、尊重和艳羡的目光

你更可以收获

未曾谋面的 更好的自己！