为什么你炼不出8块腹肌——基因决定

为什么你用了几个月，费了几个月的汗水，总算练出了腹肌，但是却发现自己的腹肌左右不对称，每块腹肌也有点歪斜呢？为什么怎么都练不出8块完美腹肌？难道说是自己锻炼的方法不对？

小编要告诉你一个残酷的事实，除了锻炼的方式外，八块腹肌，还需要由基因来决定。

腹肌到底该是几块？

很多杂志一直在宣传完美的“8块腹肌”，但细心的朋友会发现，即使是以身材出名的男星或模特，他们的腹直肌也不都是完美对称的，更有甚者以左3右4、曲线分割等现象出现。

大多数人练出腹肌后都有6块，有些有8块，有的只4块。

这是天生的，因为腹肌的“块数”决定于“豆腐”与“豆腐”之间的凹痕——腱划。

腱划并不总是像我们认为的那样水平对称、数量固定，同时腱划的构成偏向于肌腱，所以我们没法通过训练使腱划的数量增加或减少

当然也就没法通过训练使腱划的位置发生改变。这样一来，腹肌出现不对称的现象就很容易理解了。

基因决定，无法改变

对于有的人来说，他们终其一生都没有办法练出8块腹肌，这是因为上天就只在你的肚子上划了6块。

腹肌分化的位置由基因决定，和后天的锻炼方式并没有关系。锻炼只能帮助减少腹部的皮下脂肪，让腹直肌的几块肌腹显得更加清晰而已。所以说，你可以把肌肉练得凹凸有致，可是否是整齐划一的8块腹肌，那就要看自己的先天条件了。