（群里老司专稿）他，46岁没去过瑜伽馆，全凭自学，现在被大家称为瑜伽男神！

上一次给大家分享过群里面一位瑜伽老师的故事，很多人为她的脚踏实地、认真负责，不断学习所感染，事后也有新手瑜伽老师给我发信息说从她的事例中也找到了自己要努力的方向

我把大家的祝福和鼓励也都截图传达给了她，也坚定了她做好一个瑜伽老师的信心。她的事激励别人，别人对她的鼓励和祝福又激励了她。

今天再给大家介绍群里面一位普通的瑜伽练习者。希望和上一位分享的瑜伽老师的故事一样，能够对所有在家自己练习瑜伽的人一点鼓励和借鉴。

在群里面，他是一位再普通不过的瑜伽习练者，同时又是一个特别的存在，现在已经被我们封为瑜伽男神之一。

先说说他的普通：和你我以及大多数人一样，40几岁的年纪，在单位上班，没有去过瑜伽馆，没有单独的练习瑜伽的时间，甚至我都没有看过他用过瑜伽垫，都是自己跟视频练习，看看体式讲解，再自己摸索，是不是像极了我们大多数自己练习瑜伽的人的样子。

为什么又说他不普通：46岁没去过瑜伽馆，全凭自学，现在被大家称为瑜伽男神。很多瑜伽人挂在嘴上的一句话是”瑜伽就是生活，生活也是瑜伽”这应该也是瑜伽最好的状态。我不确定他有没有听说过这句话，但是我确定他做到了这一点。

他真的是随时随地只要有空的时候就会练习。

之前在群里发过一个在工作中等车的时候做的站立前屈的视频，大概10秒钟左右中，发到群里让大家给纠正纠正，找找错误。下图

今天有人在群里面发了一个在办公室工作间隙锻炼一下腿部力量的视频，他在工地上又试了一下，发到群里，让大家给纠正纠正。下图

工作间隙，随时压腿，下图

在群里面聊幻椅的要点，他马上又发一张。那张幻椅的照片，错的特别典型，错误点也特别多。于是有人给他提议，要想象坐到椅子上的感觉，搬椅子重新来过，拍一段小视频，让大家找错误……下图

工作间隙都这样了，在家里更不用说了

在门框上挂一个矿泉水瓶子，随时踢腿，下图

在客厅再下一个一字马，下图

群里面发的图片多了，问的问题多了，自然大家也就熟悉了，有人问他为什么练瑜伽，他是这么回答的，下图

为了能截一张图，中间的聊天记录我删了一点。

群里男神的故事就分享到这儿了。是想告诉所有想练瑜伽又犹豫不决，一会觉得自己没时间，一会想着自己年纪大，一会觉得自己太硬，一会觉得瑜伽馆太远，一会儿又觉得瑜伽装备还没有买齐……等等，各种理由顾虑和借口的人，开始行动才是硬道理。只有行动起来，你才会明白你想象的那些困难，其实都是借口。我始终觉得不练瑜伽的唯一的理由就是我不喜欢我不想练，所以才不练。如果喜欢如果想练，其他的困难都是借口，群里面瑜伽男神就是例子。

瑜伽男神或者瑜伽女神可能不仅是体式非常厉害，还应该包括对待瑜伽的态度和状态！态度和状态在，谁都可以成为男神和女神！