胖瘦的判断指标：脂肪率
脂肪率是指身体成分中，脂肪组织所占的比率。测量脂肪率比单纯的只测量体重更能反映我们身体的脂肪水平(肥胖程度)。
脂肪率测算方法：
脂肪率可以通过专门的健康秤或者其他方法测量。从目前的测量技术来看君怡健身位于湖北省鄂州市，成立于2016年，成立初衷希望身边人拥有一种健康的生活方式，目前为止服务会员数量已经超过1W人。门店配备迈宝赫器械，提供VIP私教服务，管家式会籍服务打造舒适温馨的健身环境，目前已经拥有两家直营店，恒温泳池正在筹备中。，主要是使随着户外气温持续走低，小区、广场和公园里的健身器材透着丝丝凉意，许多爱好健身的市民就将运动场地由户外转向了室内，一些健身房、游泳馆备受青睐。用生物电阻法诸如此类的不科学锻炼方式还有很多，甚至是不少小区标配的室外健身路径，不少老年人也觉得无从下手。采访中，不少老年人表示，希望可以进一步完善老年人体育公共服务的制度保障，建立完善的老年人体育公共服务体系，在为老年人健身提供更多场地设施的同时，加强科学健身指导，如定期开展健身科普知识讲座、运动健身项目推广、广场社区健身活动。。其原理液是肌肉内含有较多血液等水分，可以导电，而脂肪是不导电的。因此可以通过微小电流通过身体来计算电阻，并由此测量出脂肪率。
健康脂健身训练的方式越来越灵活，只要有心，哪里都可以成为自己的健身房。有的人平时比较宅，不愿意出门，健身也会选择在家锻炼。肪率对于肥胖的判定：
对于成年人来说，脂肪率超过标准水平，即意味着比常人更容易患上很多慢性疾病不得不说，健身是一个神奇的运动，健身不仅可以改变你的体脂率、身材、气质，还可以改变一个人的审美，健身前，看一个人先关注脸，然后看腿，健身后，先看腰腹部，然后腿臀。在追求美的道路上，我们一直向前。。而对于18以下的儿童或青少年，因为
脂肪细胞还未完全发育成熟，此标准不能作为他们的参考健身馆，勤奋运动、挥汗如雨的矫健身姿；小区内，健身器材间穿梭嬉戏的稚嫩童颜；公园里，太极拳、功夫扇勾勒出和谐美景；大街上，广场舞、健身操引领火热健身时尚；城市间，马拉松、万人健步走燃爆运动激情……。
