足球教案 | 提升球员阅读比赛能力的四种训练方法
教案说明
⊙难度：14-18岁
⊙分类：心理素质训练
⊙本堂训练课总计需要120分钟
⊙可以根据实际情况调整每个环节的训练时间
教案中的辅助画线：
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1
3对3对3比赛，针对射门练习
本节训练时间：30分钟
学习目标
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基本设置
1
球员
普通球员：9-15名
守门员：3名
2
场地
半块标准足球场
3
器材
足球：6-8个
标志盘：5-8个
球门：3个
组织形式
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1
步骤
1. 球员分为3组穿不同颜色的号码衣，每组3人，每组1名守门员。
2. 3组球员各自为战，每组球员试图打入另外两组的球门，没有任何附加的规则限制。
2
强度
练习10分钟休息1分钟。
指导内容
1
要点
1. 训练的重点是提高球员正确决策的能力，要求球员仔细观察场上局势，合理判断。
2. 球员大声呼应，积极跑动，努力向同一个球门进球而努力。
2
常见错误
球员没有合理利用空间拉开接球导致足球传不出去。
2
3对3比赛，针对射门练习
本节训练时间：30分钟
学习目标
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基本设置
1
球员
普通球员：6-12名
守门员：2名
2
场地
半块标准足球场
3
器材
足球：4-6个
标志盘：4-6个
标志桶：2-4个
球门：1个
组织形式
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1
步骤
1. 场地布置如图所示，球员分为2组，每组3人加一名中立守门员。
2. 没有任何附加的规则限制，2组球员可以进攻两边的球门。守门员只能传球给位于防守区域的球员。
3. 当球处于中立区域时，持球球员可以选择任何一个球门进攻，当防守方在本方区域断球时，持球球员必须将球回传或者带回中立区域。
2
强度
练习5分钟休息30秒。
指导内容
1
要点
1. 球员采取半转身的身体姿态，既有利于观察场上的局势，也有利于下一步动作的衔接。
2. 要求球员快速思考，当球员位于中立区域时，根据场上防守球员的位置作出最佳的决策。
2
常见错误
球员个人持球过多导致被断球。
3
4对4比赛，针对控球和射门练习
本节训练时间：30分钟
学习目标
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基本设置
1
球员
普通球员：12-16名
守门员：无
2
场地
半块标准足球场
3
器材
足球：4-6个
标志桶：6-8个
球门：2个
组织形式
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1
步骤
1. 场地设置如图所示，球员分为3组穿不同颜色的号码衣，每组3名球员。
2. 蓝队和紫队一起进攻，红队防守，蓝队和紫队限制触球次数（2次触球），并且射门前需要进行10次传递，然后才可以进攻任何一个球门。
3. 红队进行防守，断球后可以直接射门，红队没有任何附加规则。练习一段时间后更换攻防的球队。
2
强度
练习5分钟休息30秒并对防守方进行替换。
指导内容
1
要点
1. 球员提前观察场上局势，冷静决策，严格按照规则进行训练。
2. 进攻方利用人数优势，多接应保证控球权，防守方竭尽全力跑动防守。
2
常见错误
球员传球太盲目传给了错误颜色的球员。
4
11对7比赛
本节训练时间：30分钟
学习目标
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基本设置
1
球员
普通球员：17-20名
守门员：2名
2
场地
四分之三块标准足球场
3
器材
足球：4-6个
标志桶：4-6个
球门：2个
组织形式
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1
步骤
1. 场地设置如图所示，球员进行11对7比赛。
2. 11名球员一方进攻，允许2次触球，传球给不同位置的球员，例如后卫只能传给中场或前场。
3. 红队防守，如果得球后可以直接进攻大球门或者两边的小球门。
2
强度
练习10分钟休息1分钟。
指导内容
1
要点
1. 球员最多两脚触球，尽快将球转移，保证足球的快速传递。
2. 球员采取半转身的身体姿态，既有利于观察场上的局势，也有利于下一步动作的衔接。
2
常见错误
球员个人带球过多浪得了进攻机会。
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