《小欢喜》中的海清晒健身照惹人羡慕，网友称“羡慕方一凡”

最近因为《小欢喜》这部电视剧，让剧中的一众老演员又上了一波热搜，在这部剧中，老演员们的演技让观众们知道了什么叫做“实力派”，连那些小演员更是让人很是喜欢，其中最惹观众们又哭又小的就是海清饰演的妈妈与儿子方一凡的故事了，许多人看了都称“羡慕方一凡有个这样的妈”，真是典型的别人家妈妈。

在我们口中最长出现的不仅是“别人家的孩子”，还有“别人家的妈妈”，虽然海清饰演的妈妈并不是很完美的妈妈，但是却是一个真正爱着孩子，一直跟孩子一起成长的妈妈，尽管偶尔脾气暴躁，却还是会反思自己，说道歉就道歉的妈妈。不得不说都是第一次做孩子，都是第一次做妈妈，他们的相处才是许多家庭的常态，也是一种很和谐的状态。

最让人羡慕不是海清的演技，还有她年过40却半点没有发福的身材。我们都知道“人到中年”难免会遇到身材走样，皱纹增多的情况，但是在海清身上却好像这些都没有发生，十多年前她是什么样子，现在就还是什么样子，演技也是一如既往的好。她是做了什么才能让时间不在她身上留下一丝痕迹呢？看了她的微博你就知道了。

在微博上我们可以经常看到她的“练功”照片，不管是在拍戏的时候，还是在路边散步的时候都不会忽略锻炼这件事，一不小心就先拉个经，让人不得不羡慕她这年过40岁的身材，真的是非常好了，而且在平时她还会经常去健身房撸铁，全身几乎没有一点赘肉，并不是“虚瘦”，而是非常健康的瘦，除了经常锻炼外，她对于自己饮食的控制也是非常的严格吗，堪比对“方一凡”高考的严格程度。

看照片可以发现是非常的营养健康又朴素了，这也让许多网友称“每天这样吃下去，想胖都难”。但对于海清来说，之所以这样吃，只是因为这样更加的健康，看来对于她来说身材是其次，健康才是最重要的，所以想要拥有一个健康的色彩，你也需要行动起来了，像海清一样少吃油腻多运动，多摄入一些低蔬菜，尽量吃一些少油少盐的食物，除了饮食外，每天也需要进行最少30分钟的锻炼，这样不仅可以缓解疲劳，还能起到塑形的作用。