坚持之外，你需要给跑步增添一点仪式感

村上春树说：仪式是一件很重要的事情。

在逛街的时候，你特意帮我买我喜欢的衣服送给我这是仪式；走路时，你蹲下去帮我系好鞋带，是仪式；生日时切生日蛋糕也是仪式。

同样的，跑步也需要仪式感。

那么什么才是跑步的仪式感？仪式感是不是简单的做做样子？仪式感会不会在别人眼里很做作？我们今天就来聊聊跑步仪式感这件事。

每个人对于仪式感的定义都不同。有些人起身上厕所前一定要伸个懒腰，并且把这当成是如厕前的仪式感，无可厚非。跑步也是如此。

有人把穿上跑鞋、系好鞋带那一刻当作跑步的仪式感；有人把昨晚热身动作的最后一个八拍当作跑步仪式感；而有人则把拍下跑鞋照片发朋友圈当作跑步仪式感…

这些都是属于自己的一个仪式。无论大小，都在那一刻宣告我们要开始起跑。那种坚定、不被打扰的感觉，真的很好。

很多人把仪式感视为做作的代名词。

年轻情侣有一个盛大、用心的求婚仪式，很多人会酸酸的说这就是炫富；

好心人给流浪汉大爷打扫房间、买米面粮油，也有人说这是作秀；

同事们为老板准备一份用心的生日礼物，则被说是拍马屁…

生活中的仪式感很多，我们也接收到很多人分享出自己的仪式感。

这对于旁人来讲，或许似乎是一场事不关己的浪漫，但是对于仪式中的主角来讲，则是一生中不可忘怀的美好回忆。

仪式感只要真的关乎自己的内心，无论是何种样子、被别人作何评价，都不能影响我们快乐、积极生活的态度。

那么你呢？你用什么行为作为自己跑步开始或者结束的仪式呢？