跑步｜写在2016北京国际长跑节—半程马拉松之后

这是我第2次参加半程马拉松赛事

也是自己跑过的第12个21.0975

2015年11月8日参加鸟巢半程马拉松，最后100米是在鸟巢的跑道上冲刺。

2016年4月17日北京长跑节，又完成了剩下的300米，也算是很有仪式感的绕着鸟巢跑道跑过几圈。

生活，需要一些仪式感！

2011年4月17日清晨，我看完西班牙国家德比，因为睡不着，就到足球场跑步，跑了3圈，1200米，觉得很兴奋，因为那是我第一次跑步超过800米，我觉得有一种不可思议的感觉，竟然可以跑3圈，真的是很厉害。我想，如果穿着皇马球衣去跑马拉松，真是一件美好的事！

2016年4月17日，我穿着皇马球衣在北京国际长跑节上完成了一次半程马拉松。

我想，这算是仪式感吧！

真正开始跑步应该我在3月25日报名了2015年北京国际长跑节（4月26日），在此之前，我的跑步累计公里数不到60公里。

有5公里组和10公里组，我报名的是5公里组，有点担心不能完赛，我就开始跑步，不过只能跑到3公里。在4月3日那天，我终于跑到了5公里，我想我可以放心的去参加长跑节了。

事实是，跑完5公里下来，让我有一种只跑了2公里的感觉。可想而知，这种赛事的带动性可以激发至少是20%的潜能。我想，明年长跑节一定要报名10公里。

「10公里对所有跑者来说都具有神圣的意义，10公里会让你真正进入长跑的境界，10公里是一个分水岭，由10公里开始到半程马拉松，到全程马拉松——以前你想都不敢想的事情，只要坚持都能一一实现。」这段话可能是对10公里最好的描述。

对我来说，跑步这件事跟意志力没有太大关系，一切都是顺其自然，只要跑了那个公里数，再跑起来就会觉得很容易了，喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。

世界上所有的坚持都是因为热爱！

每一个热爱跑步的人应该都会想要跑一次全程马拉松吧！

2015年9月18日，也就是2015北京马拉松的前一周，我来到奥林匹克森林公园的跑道上，完成了我人生中的第一个42.195公里，我体会到了全程马拉松是从32公里开始的，之前的都叫热身！

「跑步时，不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是只属于自己的沉默的时间，是任何东西都无法替代的宝贵时刻」——村上春树